新冠康复后的注意事项有哪些？

2023-01-03 17:02:53

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大庆康复医院提醒您新冠患者在愈合后可通过饮食调节、心理调节以及调节生活方式调理身体，这样有利于躯体更快恢复，减轻身体不适感觉，并且还有利于肺脏的恢复，对预防疾病复发也有好处。

1、饮食调节：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等；

2、心理调节：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后，可能会担心疾病复发或传染给家人，故而情绪不稳定，容易焦虑、紧张。患者要保持良好的心态，多与别人沟通，多散散心，负面情绪较重者可以到医院去进行心理治疗；

3、调节生活方式：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后要规律作息、避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、打泰拳等，有利于改善心肺功能。患者呼吸功能可能会受到一定损伤，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。

大庆康复医院

4、大庆康复医院对于重症病例治愈后要注意是否有后遗症，对于有后遗症的康复者要注意加强相应的康复锻炼和治疗。康复者仍需注意加强自身的防护、需要戴好口罩，注意手卫生，避免被其他的致病原感染等。

5、大庆康复医院提示您之后一定要多补充蛋白质和维生素，这样才能增强抵抗力，抵抗力并不是只有通过运动才提高，饮食也同样重要，但日常生活中我们吃的食物当中都是大分子，吸收不了多少反而还会日渐圆润，就不妨试一下这个韦诺卡骨胶原蛋白，不仅是蛋白质含量高，而且维生素也特别多，小分子肽好吸收。