帕金森病的自我康复方法？

　　目前，药物治疗仍是帕金森病的主要治疗方法，而康复治疗被认为可以改善帕金森病患者多种功能障碍，提高生活自理能力。包括躯体运动功能、言语功能、吞咽功能以及非运动功能障碍等，甚至有研究报道可延缓疾病的进展[1]。康复治疗因人而异、方式多种多样，如传统康复训练（肌力训练、姿势训练、平衡训练等）、特异性康复训练（双重任务训练；心理提示策略、外部提示策略、认知运动策略等）。根据欧洲帕金森病物理治疗指南[2]，不同时期患者的治疗目标不同，需治疗师进行评估后制定个体化康复方案，并随着病情的改变而修订。

　　在疫情期间,为了方便大家在家中进行自我锻炼，我们结合帕金森病各时期表现和不同康复治疗策略，在改善躯干灵活性、矫正异常屈曲体姿、提高转移能力方面，大庆康复医院给大家推荐一些自我锻炼的方法，以供参考。

　　注意事项：

　　1、疫情期间做好防护措施。

　　2、由于帕金森病患者的功能状况不同，运动中可适当辅助，防止跌倒。

　　3、特殊时期采取居家训练固然有益，但个体化的训练方案更为重要，病情复杂者需咨询专业人士。

　　压疮的居家预防：

　　（1）请您至少每2小时翻身一次，必要时每1小时翻身一次。

　　（2）解除压力、选择合适的翻身枕、必要时使用气垫床，切勿使用橡胶气圈。

　　（3）保持皮肤清洁干燥：每日用温水清洁皮肤避免潮湿、摩擦及排泄物刺激皮肤。

　　（4）保持床铺清洁干燥、平整无碎屑，被服污染要及时更换。

　　（5）经床或轮椅搬移时，翻身或移动时避免拖、拉、扯、拽、推等，必要时使用踝和足跟保护垫。

　　（6）不可使用破损的便盆，以防擦伤皮肤。

　　（7）勤剪指甲，防止抓伤皮肤。

　　（8）平时注意多活动身体。在他人帮助下适度活动,应尽早离床。

　　（9）应保证充足的营养，饮食要有足够的蛋白质、维生素和热量，并选择容易消化的食物。注意每日摄入适量的水果和蔬菜。