肩周炎都是是如何产生的？

　　身为90后的年轻人，现在是非常关注父母这一辈的身体健康的。这一辈的父母其实都是干过很重的农活，所以说现在老了总是会有身体健康问题，像肩周炎就是一个比较严重的方面，我妈妈也是因为之前经常挑很重的担子，所以说现在身体上总是有很多健康问题。大庆康复医院提醒您肩周炎都是是如何产生的呢？

　　1、慢性劳损

　　相信很多人对慢性劳损这种情况都不陌生，很多人每天需要长时间的进行体力劳动，如果这些体力劳动需要用到肩膀的话，那么肩膀的周围组织就会变得薄弱，力膀的距离也会变长，受力会变大，这样一来就非常容易出现劳损，这种慢性劳损的出现之后，如果不及时的进行控制的话，就会越来越严重，慢慢的就会让肩周炎的情况出现。

　　2、内分泌紊乱

　　大庆康复医院根据观察发现肩周炎的患者大部分是50岁左右的人群，如果年龄超过了这个区域的话，患病的几率就会明显下降，这是因为50岁左右的人群内分泌比较紊乱，而且也正处于更年期综合症的高发年龄段，所以肩周炎的出现和人体内分泌紊乱也是有一定的关系的，不过这种原因所造成的肩周炎一般1~2年之后就会自愈。

　　3、外界环境变化

　　外界环境变化也会促使肩周炎形成，肩周炎比较容易出现的季节，就是冬春季节，这两个季节的发病率明显高于夏秋季节，这说明外界环境的变化和肩周炎疾病也是有非常密切的联系的，当肩部关节受到寒冷刺激的时候，关节周围的组织就会出现血流缓慢，肌肉萎缩等情况，长时间的肌肉挛缩就会导致代谢产物聚集，刺激机体出现无菌性炎症反应，随即就会形成肩周炎。

　　骨折康复训练方法之一：活动脚踝关节

　　在脚踝骨折治疗前两三个月，是不宜做任何运动的。但是在治疗一段时间后，需要做一些运动来活动脚踝关节，以免关节长期不运动引发一系列疾病。在脚踝恢复一些后，可以通过轻轻转动踝关节，或者来回走一段路来锻炼关节，促进血液循环，以免关节组织神经坏死。

　　骨折康复训练方法之二：负重练习

　　在骨折后期，通过负重来做康复训练能适当锻炼脚踝、促进恢复。但是每个人的骨折程度不一样，在没恢复到一定程度是不可以负重练习的，否则会加重患情。患者要咨询医生后才好决定什么时候开始做负重康复训练。在做负重训练的时候，不要一下子强度过大，可以一开始先试下轻一点的物体，觉得自己可以适应后再逐渐增加负重。

　　关节康复训练方法之三：热敷患处

　　在康复过程中，除了做一些运动训练踝关节外，还可以通过热敷的方式来促进踝关节的修复。热敷的好处在于促进血液循环，同事辅助关节系统修复。患者可以坚持每天晚上用热水敷在关节处十几二十分钟，在脚踝完全恢复之前，要注意关节的保暖，不要裸露在外受凉。